Jakarta, Ketika seseorang mulai menginjak usia tua, jangan meninggalkan kebiasaan – kebiasaan yang dilakukan ketika muda, seperti membaca atau bermain game. Aktivitas mental yang dilakukan dengan rutin hingga tua, diketahui dapat menjaga agar penuaan otak tetap sehat.

“Membaca koran, menulis surat, mengunjungi perpustakaan dan permainan – permainan seperti kartu, catur, atau halma dapat berkontribusi dalam membuat otak lebih sehat.” kata Arfanakis Konstantinos, pemimpin penelitian dari Rush University Medical Center, seperti dilansir Healthday, Selasa (27/11/2012).

Otak yang jarang mendapatkan rangsangan akan berkurang ketajamannya dan lebih cepat pikun. Merangsang otak secara teratur dengan aktivitas mental tersebut telah terbukti dapat mempromosikan pertumbuhan otak yang memperkuat memori dan konsentrasi, serta membantu menjaga otak dari resiko pikun akibat demensia dan penyakit Alzheimer.

Para peneliti melakukan penelitian dengan menggunakan MRI untuk memindai otak dari 152 peserta studi yang rata – rata berusia 81 tahun. Hal ini dilakukan untuk menilai efektifitas mental terhadap materi putih pada otak, yang terdiri dari saraf – saraf yang mengirimkan informasi ke seluruh otak.

Peneliti menemukan bahwa ada hubungan yang signifikan antara aktivitas mental yang dilakukan dengan rutin dan integritas struktural pada beberapa daerah materi putih di otak.

Hasil penelitian tersebut  dipublikasikan pada hari ahad (25/11) dalam pertemuan tahunan Radiological Society of North America, di Chicago.

Meskipun studi tersebut menenmukan keterkaitan antara aktivitas mental oleh para lansia dengan integritas struktural materi otak putih, tetapi kuduanya tidak memiliki hubungan sebab akibat. Sehingga peneliti bermaksud untuk terus memantau peserta penelitian agar dapat diketahui apakah kurangnya aktivitas mental menyebabkan berbagai masalah pada otak.

Sumber:

http://health.detik.com